Trainsmarter.dk - Viden om træning og sundhed

Konditionstræning

Hometrainer test: Her er de 8 bedste modeller på markedet

I de seneste par år er hometrainere blevet yderst populære herhjemme – og det er bestemt ikke uden grund. Der er nemlig rigtig mange fordele forbundet med at træne på en hometrainer. Først og fremmest [...]
Styrketræning

Sixpack: Sådan får du hurtigst muligt en veltrimmet mave

Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres træning, er en veldefineret sixpack – og det er ikke så underligt. Der er nemlig ikke noget, der signalerer fysisk topform, [...]
Konditionstræning

Træningsmasker: Kan de erstatte højdetræning – eller er de spild af penge?

Ville det ikke være fedt, hvis du kunne høste alle fordelene ved højdetræning uden at skulle bevæge dig op i bjergene? Dette er præcis, hvad producenterne bag de populære træningsmasker påstår at kunne tilbyde dig. [...]
Ernæring

Alt du bør vide om ketose diæten

Hvis du gerne vil opnå et effektivt og varigt vægttab, bør du kraftigt overveje ketose-kuren. Modsat mange andre populære diæter, der er oppe i tiden, har den nemlig gang på gang vist sig at være [...]

©2022 Trainsmarter.dk - Kontakt@trainsmarter.dk