Hvad enten du ønsker dig mere muskelmasse, mere styrke eller begge dele på samme tid, er et højt proteinindtag alfa og omega. Proteiner sætter nemlig gang i ”muskelproteinsyntesen”, som er den proces, der er ansvarlig […]
Kroppen har brug for ekstra meget næring, når der skal opbygges muskelmasse, og derfor er det vigtigt, at du ligger i et nogenlunde fornuftigt kalorieoverskud, hvis du gerne vil have maksimalt udbytte af din hårde […]
Pre-workout-tilskud (ofte forkortet PWO) er de seneste par år blevet et af de absolut mest populære kosttilskud på det danske marked, og det er ikke så underligt. For hvem vil ikke gerne ramme fitnesscenteret med […]
Kreatin er i de seneste år blevet et af de mest populære kosttilskud blandt folk, som gerne vil opbygge mere styrke og muskelmasse – og det er ikke uden grund, for modsat mange andre kosttilskud […]
Kosttilskuddet BCAA er blevet ekstremt populært blandt folk som gerne vil opbygge mere styrke og muskelmasse, men har det reel nogen nævneværdig effekt – og hvad med bivirkninger? Disse ting vil vi se nærmere på […]
Kosttilskuddet bulbine natalensis bliver mere og mere populært i bodybuilderkredse – specielt i USA, men det er også så småt ved at komme til Danmark. Efter sigende skulle det kunne øge ens naturlige testosteronniveau ret kraftigt, […]
Jack3d er uden tvivl et af de mest populære pre-workout produkter på markedet, men samtidig er det også et af de mest kontroversielle og omdiskuterede. Jack3d har nemlig et ry for at være ekstremt effektivt, men samtidigt […]
Kosttilskuddet ZMA er blevet et af de mest populærere kosttilskud inden for fitnessverdenen. Efter sigende skulle det kunne give mere muskelmasse, styrke og udholdenhed ved at øge kroppens naturlige produktion af testosteron. Samtidig skulle det også […]
Der findes et hav af forskellige kosttilskud, som hævder at kunne øge ens testosteronniveau. Fælles for de fleste af dem er, at de har meget farvestrålende indpakninger og fancy navne såsom Mutant Test og Animal […]
Koffeinpiller er de seneste par år blevet meget populære, ikke kun blandt sportsudøvere, men også blandt helt almindelige danskere som eksempelvis bruger dem til at komme igennem en hård skole- eller arbejdsdag. Men har koffeinpiller overhovedet […]
©2021 Trainsmarter.dk - Kolding Åpark 18 - 6000 Kolding - Kontakt@trainsmarter.dk
