konditionstræning

Romaskine test – Her er de 6 bedste til hjemmebrug i 2026

Trainsmarter — Thu, 08 Apr 2021 13:37:33 +0000

Når det kommer til hjemmetræningsmaskiner, er romaskinen de seneste par år blevet et af danskernes foretrukne valg – og det er ikke uden grund. Roning er nemlig en supereffektiv træningsform, som både styrker dine muskler [...]

The post Romaskine test – Her er de 6 bedste til hjemmebrug i 2026 appeared first on .

Hometrainer test: Her er de 8 bedste modeller på markedet

Trainsmarter — Wed, 30 Sep 2020 10:35:48 +0000

I de seneste par år er hometrainere blevet yderst populære herhjemme – og det er bestemt ikke uden grund. Der er nemlig rigtig mange fordele forbundet med at træne på en hometrainer. Først og fremmest [...]

The post Hometrainer test: Her er de 8 bedste modeller på markedet appeared first on .

Kom i gang med svømning som træningsform

Trainsmarter — Tue, 09 Jul 2019 10:04:27 +0000

For de fleste er svømning en aktivitet for gamle damer og folkeskoleelever. Det står i stedet på en tur i fitnesscenteret, når der skal motioneres. Men det er en skam, for svømmetræning har mindst lige [...]

The post Kom i gang med svømning som træningsform appeared first on .

Træningsmasker: Kan de erstatte højdetræning – eller er de spild af penge?

Trainsmarter — Thu, 20 Dec 2018 16:01:37 +0000

Ville det ikke være fedt, hvis du kunne høste alle fordelene ved højdetræning uden at skulle bevæge dig op i bjergene? Dette er præcis, hvad producenterne bag de populære træningsmasker påstår at kunne tilbyde dig. [...]

The post Træningsmasker: Kan de erstatte højdetræning – eller er de spild af penge? appeared first on .

Test af billige løbebånd: Her er de 4 bedste modeller

Trainsmarter — Sun, 11 Feb 2018 13:31:54 +0000

Flere og flere danskere vælger at investere i et løbebånd til deres hjem – og det er ikke så underligt. Der er nemlig mange fordele forbundet med at løbe på et løbebånd. Det er nemt [...]

The post Test af billige løbebånd: Her er de 4 bedste modeller appeared first on .

6 tips til at blive en hurtigere løber

Trainsmarter — Thu, 01 Jun 2017 11:34:10 +0000

Hvis du er ligesom os, så elsker du sikkert følelsen af at skære sekunder eller minutter af dine løbetider. Herunder får du seks af de mest effektive tips og tricks til at blive en hurtigere [...]

The post 6 tips til at blive en hurtigere løber appeared first on .

Triathlon udstyr: Disse ting kan du ikke undvære

Trainsmarter — Thu, 01 Sep 2016 18:17:58 +0000

For udstyrsjunkien er triathlon en fantastisk sportsgren. Det er nemlig super nemt at købe sig fattig i alverdens beklædning og udstyr, når man giver sig i kast med sporten. Men heldigvis kan du faktisk komme [...]

The post Triathlon udstyr: Disse ting kan du ikke undvære appeared first on .

Intervaltræning: Den mest effektive form for konditionstræning

Trainsmarter — Fri, 12 Sep 2014 09:55:46 +0000

Intervaltræning har vist sig at være den mest effektive træningsmetode til at forbedre ens kondition på. Dette skyldes, at man periodisk træner langt mere intensivt end ved traditionel distancetræning og dermed udfordrer man kredsløbet langt [...]

The post Intervaltræning: Den mest effektive form for konditionstræning appeared first on .

Her er symptomerne på overtræning

Trainsmarter — Thu, 11 Sep 2014 17:35:48 +0000

Lige meget om man er en helt almindelig fritidsmotionist eller professionel atlet, så kan man opleve at blive ramt af overtræning. Dette sker, når man igennem en periode har presset sin krop så meget, at [...]

The post Her er symptomerne på overtræning appeared first on .