Slyngetræner test: Her er de 6 bedste slynger på markedet

Træningskonceptet slyngetræning er i de seneste par år blevet mere og mere populært – både blandt almindelige motionister og topprofessionelle atleter.

Populariteten skyldes nok en kombination af flere ting.

For det første er det en supereffektiv træningsform, der både kan forbedre din styrke, kondition, balance og fleksibilitet.

For det andet er det et billigt og fuldstændig vedligeholdelsesfrit træningsredskab, der næsten ikke fylder noget, og nemt kan tages med på farten.

Hvis du er i tvivl om, hvilken af de mange forskellige slyngetrænere du skal vælge, så læs med her.

Vi har nemlig set nærmere på de seks p.t. bedste slyngetrænere på markedet.

 

TRX Home2 (Testvinderen)

TRX Home 2 slyngetrænerNår det kommer til slyngetræning, er firmaet TRX den ubestridte konge.

Ingen andre slyngetrænere på markedet er nemlig lige så robuste, slidstærke, fleksible og nemme at gå til som TRX-slyngerne.

Det er også derfor, at slyngetrænerne i fitnesscentrene stort set altid er fra TRX.

Der findes flere forskellige TRX-slynger, men TRX Home2 er firmaets mest populære model – og det er bestemt ikke uden grund.

Home2 er nemlig en exceptionelt god slyngetræner, der giver rigtig meget værdi for pengene.

Slyngen er af meget høj kvalitet, og den kan klare en maksimal vægtbelastning på helt op til 168 kg.

Du kan derfor sagtens kombinere træningen med en tung vægtvest, hvis det bliver nødvendigt.

Det er også nemt at komme i gang med at bruge TRX Home2, og du kan hænge den et hav af forskellige steder.

F.eks. i et træ, i en krog, i et gyngestativ eller i en dør ved hjælp af det medfølgende døranker.

Justeringsmulighederne er også rigtig gode, så du kan nemt tilpasse slyngen perfekt i forhold til din højde og fastspændingspunktet.

En anden fordel ved TRX Home2 er, at der medfølger ét års gratis medlemskab af TRX-app’en, hvor du bl.a. kan finde en masse forskellige træningsplaner og videoguides til øvelser.

Derudover medfølger der også en guidebog, så du hurtigt kan komme i gang med at bruge slyngetræneren, samt en opbevaringspose, så du kan have den med på farten.

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
1.549,00 0,00 1.549,00 Læs mere
1.600,00 0,00 1.600,00 Læs mere
1.604,00 60,00 1.664,00 Læs mere

 

AeroSling Elite

AeroSling EliteDen næste slyngetræner, som vi har valgt at tage med, er AeroSling Elite.

Når man første gang får AeroSling Elite i hånden, er man ikke i tvivl om, at der er tale om en slyngetræner af meget høj kvalitet.

Slyngetræneren føles nemlig superrobust og slidstærk, hvilket også kommer til udtryk i den maksimale brugerbelastning, der ligger på hele 200 kg.

Justeringsmulighederne er også rigtig gode, og du kan nemt hænge slyngen op en masse forskellige steder ved hjælp af karabinhagen eller det medfølgende døranker.

AeroSling ligner til forveksling en helt almindelig slyngetræner, men der er en detalje, der gør den ret unik.

På en traditionel slyngetræner kan slyngerne nemlig ikke glide fra side til side, men på AeroSling Elite sidder der et lille hjul i toppen, der gør det muligt.

Dette åbner op for en masse nye og meget dynamiske øvelser, og samtidig udfordrer det også din balanceevne endnu mere.

Hvis du gerne vil se, hvordan AeroSling fungerer i praksis, kan du med fordel se nedenstående video.

Selvom slyngen kan bevæge sig fra side til side, kan du også sagtens lave øvelser, der kun involverer én hånd, uden at falde.

I toppen af hvert håndtag sidder der nemlig to karabinhager, der kan klikkes sammen, og når de er klikket sammen, kan slyngen ikke glide fra side til side.

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
1.195,00 0,00 1.195,00 Læs mere
1.399,00 60,00 1.459,00 Læs mere

 

TRX Pro4

TRX Pro 4Denne gang er der dog tale om modellen Pro4, der er firmaets topmodel.

Pro4 adskiller sig fra Home2 ved at være specielt udviklet til fitnesscentre og personlige trænere.

Det betyder, at slyngetræneren er gjort ekstra slidstærk, og derudover er håndtagene også lavet af gummi, hvilket gør dem nemmere at gøre rene.

Der medfølger desuden en lås, så slyngetræneren ikke kan blive stjålet, når den er blevet hængt op.

Hvis man ser bort fra disse forskelle, er Pro4 fuldstændig identisk med TRX Home2.

Pro4 er nemlig præcis lige så nem at gå til, og den er udstyret med de samme gode indstillingsmuligheder og ophængningsmuligheder.

Der medfølger også et døranker, en opbevaringspose samt ét års gratis medlemskab af TRX-app’en.

Pro4 er dog næsten 1.000 kr. dyrere end Home2, og derfor anbefaler vi som hovedregel, at du vælger Home2, hvis den blot er til hjemmebrug.

Funktionsmæssigt kan de to slyngetrænere nemlig helt det samme, og kvaliteten på Home2 er i forvejen så høj, at den praktisk talt er umulig at slide op.

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
2.149,00 0,00 2.149,00 Læs mere
2.149,00 0,00 2.149,00 Læs mere
2.165,00 60,00 2.225,00 Læs mere

 

Abilica Powersling

Abilica PowerslingDen billigste slyngetræner, som vi har valgt at tage med, er Powersling fra den norske producent Abilica.

Hvis man tager den lave pris i betragtning, er Abilica Powersling en velfungerende slyngetræner, der giver rigtig meget værdi for pengene.

Justeringsmulighederne er gode, og du kan nemt hænge slyngen op en masse forskellige steder ved hjælp af karabinhagen eller det medfølgende døranker.

Det er også nemt at komme i gang med at bruge slyngetræneren, og der medfølger et komplet træningsprogram, der kan bruges til at træne hele kroppen igennem.

Kvalitetsmæssigt kan Abilica Powersling dog ikke måle sig med TRX-slyngerne.

Remmene er nemlig ikke lige så slidstærke, og syningerne er heller ikke lige så kraftige.

Du skal også være opmærksom på, at denne slyngetræner ikke har en sikkerhedsforanstaltning i toppen, som gør, at de to reb kun kan glide et vist stykke fra side til side.

Det betyder i praksis, at du ikke kan hænge med al din vægt i bare et af rebene uden at falde ned.

Problemet kan dog til dels løses ved at binde de to håndtag sammen, men det gør det hele lidt mere besværligt.

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
399,00 0,00 399,00 Læs mere
699,00 0,00 699,00 Læs mere

 

Liveup Multi Way Expander

Den bedste billige slyngetrænerHvis du gerne vil have nogle af de kvaliteter og funktioner, som TRX-slyngerne har, men ikke vil betale kassen for det, er Multi Way Expander en oplagt mulighed.

På trods af den forholdsvis lave pris er Multi Way Expander nemlig en velfungerende slyngetræner, der giver rigtig meget værdi for pengene.

Justeringsmulighederne er gode, og du kan hurtigt tilpasse den perfekt i forhold til din højde og fastspændingspunktet.

Der er også rig mulighed for at hænge slyngen op en hel masse forskellige steder ved hjælp af karabinhagen eller det medfølgende døranker.

Kvalitetsmæssigt kan slyngen ikke måle sig med TRX-slyngerne, men hvis man tager prisen i betragtning, er kvaliteten ganske udmærket.

Det største minus ved Multi Way Expander er selve håndtagene.

De har nemlig tendens til at blive en smule glatte, når man begynder at få svedige håndflader.

Kanterne på remmene er også ret skarpe, og det betyder desværre, at de godt kan nage lidt, når de er i kontakt med huden.

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
629,00 0,00 629,00 Læs mere
649,00 39,00 688,00 Læs mere

 

TRX Move

Move slyngetræner fra TRXDen sidste slyngetræner, som vi har valgt at tage med, er endnu en gang fra TRX.

Denne gang er der tale om modellen Move, der er den billigste og letteste slyngetræner i TRX-serien.

Remmene er knap så kraftige som på Home2 og Pro4, men derudover har Move de samme gode ophængningsmuligheder og indstillingsmuligheder.

I hvert fald næsten.

Det er nemlig ikke muligt at indstille fodbøjlerne på Move, hvilket er en smule ærgerligt.

Hvis man har små fødder, er det nemlig en klar fordel, at man kan gøre fodbøjlerne mindre på Home2 og Pro4, så de sidder bedre og mere stabilt under benøvelser.

Der medfølger heller ikke ét års gratis medlemskab af TRX-app’en, men til gengæld medfølger der en træningsplakat samt seks digitale træningsplaner, som du kan downloade.

Derudover medfølger der også et døranker og en opbevaringspose.

Forhandler Pris Levering Totalpris Læs mere
995,00 0,00 995,00 Læs mere
995,00 0,00 995,00 Læs mere

 

9 Comments

  1. Hvilken er den bedste træningsslynge af de 3?

  2. Er det også muligt at bruge en træningslynge til bentræning?

    Mvh,
    Niels

    • Trainsmarter siger:

      Hej Niels,

      Ja, hvis man er lidt opfindsom, så er det faktisk muligt, at træne benene effektivt med en slyngetræner.
      Du kan evt. se denne film, hvis du mangler lidt inspiration: https://www.youtube.com/watch?v=pJduNAhk4r4

      Mvh,
      Trainsmarter

  3. Hej! Kan slyngetrænerne også tåler at blive brugt udenfor?

    • Trainsmarter siger:

      Hej David,
      Ja, du kan sagtens bruge slyngetrænere udenfor. Man bør dog ikke lade dem stå udenfor permanent.

  4. Har du nogle ideer til hvordan man kan gøre slyngetræning hårdere – synes efterhånden at de forskellige øvelser er blevet for nemme at lave

    • Trainsmarter siger:

      Hej,
      Du kan evt. overveje at investere i en vægtvest. Det er en nem og effektiv metode til, at gøre slyngetræning hårdere på.

  5. Hej,
    Kan slyngetræning også forbedre kondition eller er det primært muskelmasse og styrke der bliver forbedret?

    • Trainsmarter siger:

      Hej Jan,
      Det kommer helt an på, hvordan du træner. Slyngetrænere bliver primært brugt til at forbedre styrken og øge muskelmassen, men man kan også godt forbedre sin kondition med hjælp af en slyngetræner. Hvis du gerne vil træne din kondition, skal du tage mange repetitioner i de enkelte øvelser – gerne over 30. Du skal desuden gøre pauserne mellem sættene så korte som muligt.

Leave a Reply

Din email adresse vil ikke blive vist offentligt.


*