Træningskonceptet slyngetræning – eller suspension træning, som det også bliver kaldt – er i de seneste par år blevet mere og mere populært – både blandt almindelige motionister og blandt topprofessionelle atleter. Populariteten skyldes nok […]
Gymnastikringe, romerske ringe, gym rings, crossfit rings – kært barn har mange navne, men navnene dækker alle sammen over det samme træningsredskab, der er blevet brugt i flere tusind år. Ringene blev oprindeligt opfundet af […]
Stepbænke eller stepbræt, som de også bliver kaldt, bliver hyppigt brugt i forbindelse med holdtræning i fitnesscentrene landet over – og det er ikke uden grund. En stepbænk er nemlig, trods den simple udformning, et […]
Smith stativer eller smith maskiner, som de også kaldes, har i mange år været fast inventar i stort set alle fitnesscentre, men i de seneste par år er de også blevet mere og mere populære […]
Airbikes – eller fanbikes, som de også bliver kaldt – er stadigvæk et ret ukendt nicheprodukt herhjemme, men i USA er de ekstremt populære, og man finder dem i ethvert fitnesscenter med respekt for sig […]
Flere og flere danskere vælger at investere i et løbebånd til deres hjem – og det er ikke så underligt. Der er nemlig mange fordele forbundet med at løbe på et løbebånd. Det er nemt […]
Det anbefales, at man går minimum 10.000 skridt om dagen, hvis man gerne vil holde sig sund og rask, men det kan være svært at holde styr på – og ofte går man langt mindre, […]
Når det kommer til styrketræningsudstyr, er håndvægte uden tvivl det redskab der giver allermest værdi for pengene. Med et sæt håndvægte kan man nemlig for billige penge træne hele kroppen igennem med et hav af […]
Hvis din kropsvægtstræning er blevet for nem, og du savner mere udfordring end bare din egen vægt, så kan en vægtvest være en effektiv og forholdsvis billig investering. Men en vægtvest er ikke kun effektiv […]
Okklusionstræning, eller KAATSU-træning, som det også bliver kaldt, er for alvor ved at vinde indpas i træningsverdenen – og det er ikke uden grund. Aldrig før har en træningsform nemlig vist så imponerende resultater. Når […]
©2017 Trainsmarter.dk - Kolding Åpark 18 - 6000 Kolding - Kontakt@trainsmarter.dk