Dårlig blodcirkulation er meget udbredt, og derfor tyr flere og flere til de såkaldte cirkulationstrænere, som de seneste par år er blevet yderst populære herhjemme. En cirkulationstræner virker ved at sende svage elektriske impulser op […]
Hvad enten du ønsker dig mere muskelmasse, mere styrke eller begge dele på samme tid, er et højt proteinindtag alfa og omega. Proteiner sætter nemlig gang i ”muskelproteinsyntesen”, som er den proces, der er ansvarlig […]
Det er ikke uden grund, at balancebrættræning er en fast del af mange professionelle sportsatleters træningsrutine. Et balancebræt er nemlig et supereffektivt træningsredskab, der både kan forebygge skader og styrke din koordination, balance og reaktionsevne. […]
De rigtige spinningsko kan både optimere din træning og gøre den langt mere behagelig. Gode spinningsko sikrer nemlig en optimal kraftoverførsel uden at gå på kompromis med komfort og luftventilation. Når du skal investere i […]
Kroppen har brug for ekstra meget næring, når der skal opbygges muskelmasse, og derfor er det vigtigt, at du ligger i et nogenlunde fornuftigt kalorieoverskud, hvis du gerne vil have maksimalt udbytte af din hårde […]
Danskerne bruger penge på træningstøj som aldrig før, og det er især de dyre mærker som Nike, Adidas og Puma, der bliver langet over disken. Det at købe træningstøj kan dog hurtigt blive en særdeles […]
Kroppen har brug for ekstra meget næring, når der skal opbygges muskelmasse, og derfor er det vigtigt, at du ligger i et nogenlunde fornuftigt kalorieoverskud, hvis du gerne vil have maksimalt udbytte af din hårde […]
Hvad enten du skal til at indrette et helt nyt hjemme-gym eller bare skal bruge et enkelt fitnessredskab, er prisen en vigtig betragtning. Det at købe fitnessudstyr kan nemlig hurtigt blive en særdeles kostbar affære […]
Pre-workout-tilskud (ofte forkortet PWO) er de seneste par år blevet et af de absolut mest populære kosttilskud på det danske marked, og det er ikke så underligt. For hvem vil ikke gerne ramme fitnesscenteret med […]
Kreatin er i de seneste år blevet et af de mest populære kosttilskud blandt folk, som gerne vil opbygge mere styrke og muskelmasse – og det er ikke uden grund, for modsat mange andre kosttilskud […]
©2017 Trainsmarter.dk - Kolding Åpark 18 - 6000 Kolding - Kontakt@trainsmarter.dk