Hvad enten du træner, slår græs, pendler til dit arbejde eller bare slapper af på sofaen, er lydbøger en rigtig god og spændende måde at fordrive tiden på. De seneste par år er lydbøger blevet […]
En pull up bar – også kaldet chin up bar – er et simpelt men effektivt træningsredskab, der kan give rigtig gode resultater – både i forhold til styrke og muskelopbygning. Chin up bar-træning rammer […]
Der findes utrolig meget forskelligt træningsudstyr, og man kan hurtigt købe sig fattig i alle de nye, smarte produkter, der hele tiden kommer på markedet. Når det kommer til stykket, behøver man dog heldigvis kun […]
En kondicykel er en effektiv træningsmaskine til brugere på alle niveauer. Lige fra begynderen, der gerne vil i bedre form og tabe sig, til topatleten, der vil holde formen ved lige, selvom vejret ikke tillader […]
Rundt omkring i de danske fitnesscentre har spinning længe været en af de allermest populære holdaktiviteter – og det er bestemt ikke uden grund. Spinning er nemlig en yderst effektiv træningsform, der hurtigt giver gode […]
Proteinpulver har længe været et af de allermest solgte kosttilskud på det danske marked, og der findes efterhånden flere hundrede forskellige varianter. Det er især folk fra fitness- og bodybuildermiljøet, som har taget tilskuddet til […]
Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres træning, er en veldefineret sixpack – og det er ikke så underligt. Der er nemlig ikke noget, der signalerer fysisk topform, […]
De fleste mennesker oplever, at deres fremgang i forhold til opbygning af muskelmasse begynder at gå i stå, efter at de har trænet i omkring 6-12 måneder. Styrken stiger højst sandsynligt stadigvæk, men lige meget […]
Ville det ikke være fedt, hvis du kunne høste alle fordelene ved højdetræning uden at skulle bevæge dig op i bjergene? Dette er præcis, hvad producenterne bag de populære træningsmasker påstår at kunne tilbyde dig. […]
Du har sikkert hørt nogle af dem: de utallige gode råd, der skulle gøre vejen til vægttab lettere og hurtigere. Med så mange forskellige diæter og teorier på markedet, kan det være svært at skille […]
©2019 Trainsmarter.dk - Kolding Åpark 18 - 6000 Kolding - Kontakt@trainsmarter.dk