Kom i gang med svømning som træningsform

0

For de fleste er svømning en aktivitet for gamle damer og folkeskoleelever. Det står i stedet på en tur i fitnesscenteret, når der skal motioneres. Men det er en skam, for svømmetræning har mindst lige […]

Bulking: Vejen til mere muskelmasse

15

De fleste mennesker oplever, at deres fremgang i forhold til opbygning af muskelmasse begynder at gå i stå, efter at de har trænet i omkring 6-12 måneder. Styrken stiger højst sandsynligt stadigvæk, men lige meget […]

1 2 3