Lean bulk: Vejen til fedtfri muskelmasse

0

Opbygningen af muskelmasse er en meget energikrævende proces, og derfor kommer man i de fleste tilfælde ikke uden om bulking, hvis man for alvor vil se fremgang og resultater. Bulking vil sige, at man ligger […]

Her er de fire bedste okklusionstrænings bånd

2

Okklusionstræning, eller KAATSU-træning, som det også bliver kaldt, er for alvor ved at vinde indpas i træningsverdenen – og det er ikke uden grund. Aldrig før har en træningsform nemlig vist så imponerende resultater. Når […]

Trap bar: Mere styrke og bedre teknik

0

Trap baren eller hex baren – kært barn har mange navne – blev oprindeligt patenteret helt tilbage i 1985 af styrkeløfteren Al Gerard, der, på grund af en lændeskade, savnede et mere skånsomt alternativ til […]

1 2