6 tips til at blive en hurtigere løber

0

Hvis du er ligesom os, så elsker du sikkert følelsen af at skære sekunder eller minutter af dine løbetider. Herunder får du seks af de mest effektive tips og tricks til at blive en hurtigere […]

Her er symptomerne på overtræning

0

Lige meget om man er en helt almindelig fritidsmotionist eller professionel atlet, så kan man opleve at blive ramt af overtræning. Dette sker, når man igennem en periode har presset sin krop så meget, at […]