Crosstrainer test: Her er de 4 bedste til hjemmebrug
Crosstrainere har længe været fast inventar i de fleste fitnesscentre, men i de seneste par år har flere og flere danskere også valgt at investere i én til hjemmet – og det er bestemt ikke […]
frem
Sixpack: Sådan får du hurtigst muligt en veltrimmet mave
Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres træning, er en veldefineret sixpack – og det er ikke så underligt. Der er nemlig ikke noget, der signalerer fysisk topform, […]
Træningsmasker: Kan de erstatte højdetræning – eller er de spild af penge?
Ville det ikke være fedt, hvis du kunne høste alle fordelene ved højdetræning uden at skulle bevæge dig op i bjergene? Dette er præcis, hvad producenterne bag de populære træningsmasker påstår at kunne tilbyde dig. […]
Alt du bør vide om ketose diæten
Hvis du gerne vil opnå et effektivt og varigt vægttab, bør du kraftigt overveje ketose-kuren. Modsat mange andre populære diæter, der er oppe i tiden, har den nemlig gang på gang vist sig at være […]
Okklusionstræning: Super effektiv træning med lette vægte
Træningsverdenen er under konstant udvikling, og der dukker hele tiden nye træningsformer op. Fælles for mange af disse træningsformer er dog, at de aldrig rigtigt vinder indpas i træningsverdenen og hurtigt forsvinder igen. Dette er […]