Alt du bør vide om ketose diæten
Hvis du gerne vil opnå et effektivt og varigt vægttab, bør du kraftigt overveje ketose-kuren. Modsat mange andre populære diæter, der er oppe i tiden, har den nemlig gang på gang vist sig at være […]
Sundhed
Hamp proteinpulver: Den sundeste form for proteinpulver?
Man forbinder ofte hamp med produktionen af cannabis, men hampplanten er faktisk en af de mest alsidige planter, der findes. Rundt omkring i verden bliver den brugt til alt lige fra tekstilproduktion til brændstof. Hampfrøene, […]
Her er symptomerne på overtræning
Lige meget om man er en helt almindelig fritidsmotionist eller professionel atlet, så kan man opleve at blive ramt af overtræning. Dette sker, når man igennem en periode har presset sin krop så meget, at […]
Kan man drikke for meget vand?
Vi hører konstant, at vi skal drikke masser af vand, både fra kildevandsfirmaerne, men også fra Fødevarestyrelsen, som anbefaler at man dagligt drikker 1,5 til 2 liter vand. Men er det virkeligt nødvendigt at drikke […]