Her er symptomerne på testosteronmangel

2

Flere og flere mænd, især dem over 40 år, oplever i dag problemer, som kan relateres til et for lavt testosteronniveau. Mangel på energi, dårligt humør og dalende sexlyst er bare nogle af de symptomer, der […]

Squat – kongen af øvelser

2

Squat bliver ofte kaldet “the king of exercises” – og det er ikke uden grund! Det er nemlig en ekstremt effektiv øvelser, som – udover at ramme alle muskler i benene – også træner maven […]

Her er symptomerne på overtræning

0

Lige meget om man er en helt almindelig fritidsmotionist eller professionel atlet, så kan man opleve at blive ramt af overtræning. Dette sker, når man igennem en periode har presset sin krop så meget, at […]

8 myter omkring vægttræning

0

Der florerer utroligt mange myter omkring styrketræning i de lokale fitnesscentre samt rundt omkring på internettet. Nogle af myterne er bare uskyldige halve sandheder, mens andre kan være direkte skadelige for din træning. Herunder vil […]

Bulking: Vejen til mere muskelmasse

14

De fleste mennesker oplever, at deres fremgang i forhold til opbygning af muskelmasse begynder at gå i stå, efter at de har trænet i omkring 6-12 måneder. Styrken stiger højst sandsynligt stadigvæk, men lige meget […]

Disse ting bør du vide om koffeinpiller

9

Koffeinpiller er de seneste par år blevet meget populære, ikke kun blandt sportsudøvere, men også blandt helt almindelige danskere som eksempelvis bruger dem til at komme igennem en hård skole- eller arbejdsdag. Men har koffeinpiller overhovedet […]

1 2