Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres træning, er en veldefineret sixpack – og det er ikke så underligt. Der er nemlig ikke noget, der signalerer fysisk topform, […]
De fleste mennesker oplever, at deres fremgang i forhold til opbygning af muskelmasse begynder at gå i stå, efter at de har trænet i omkring 6-12 måneder. Styrken stiger højst sandsynligt stadigvæk, men lige meget […]
Hvis du er seriøs omkring din træning og gerne vil optimere den mest muligt, så kan et par wrist wraps være en billig og meget effektiv investering. Wrist wraps stabiliserer og støtter nemlig håndledet, og […]
Pre-workout-tilskud (ofte forkortet PWO) er de seneste par år blevet et af de absolut mest populære kosttilskud på det danske marked, og det er ikke så underligt. For hvem vil ikke gerne ramme fitnesscenteret med […]
Kreatin er i de seneste år blevet et af de mest populære kosttilskud blandt folk, som gerne vil opbygge mere styrke og muskelmasse – og det er ikke uden grund, for modsat mange andre kosttilskud […]
Træningskonceptet slyngetræning – eller suspension træning, som det også bliver kaldt – er i de seneste par år blevet mere og mere populært. Både blandt almindelige motionister og blandt topprofessionelle atleter. Populariteten skyldes nok en […]
Når det kommer til styrketræningsudstyr, er håndvægte uden tvivl det redskab der giver allermest værdi for pengene. Med et sæt håndvægte kan man nemlig for billige penge træne hele kroppen igennem med et hav af […]
Hvis din kropsvægtstræning er blevet for nem, og du savner mere udfordring end bare din egen vægt, så kan en vægtvest være en effektiv og forholdsvis billig investering. Men en vægtvest er ikke kun effektiv […]
Der findes et hav af forskellige kosttilskud til muskelopbygning og styrketræning, som alle lover guld og grønne skove. Fælles for de fleste af disse kosttilskud er dog desværre, at de er spild af penge og ikke […]
Opbygningen af muskelmasse er en meget energikrævende proces, og derfor kommer man i de fleste tilfælde ikke uden om bulking, hvis man for alvor vil se fremgang og resultater. Bulking vil sige, at man ligger […]
©2019 Trainsmarter.dk - Kolding Åpark 18 - 6000 Kolding - Kontakt@trainsmarter.dk