En kettlebell er et simpelt, men supereffektivt, træningsredskab, der kan give rigtig gode resultater. Med en kettlebell kan du nemlig træne hele din krop igennem og samtidig forbedre din balance og koordinationsevne. Hvis du vil […]
Når det kommer til mavetræning, er mavehjulet – også kaldet AB Wheel – kongen. Intet andet træningsredskab er nemlig lige så effektivt til at opbygge en stærk og veltrimmet mave. Men maven er langtfra den […]
Et af de mål, som topper listen over, hvad folk gerne vil opnå med deres træning, er en veldefineret sixpack – og det er ikke så underligt. Der er nemlig ikke noget, der signalerer fysisk topform, […]
De fleste mennesker oplever, at deres fremgang i forhold til opbygning af muskelmasse begynder at gå i stå, efter at de har trænet i omkring 6-12 måneder. Styrken stiger højst sandsynligt stadigvæk, men lige meget […]
Hvis du er seriøs omkring din træning og gerne vil optimere den mest muligt, så kan et par wrist wraps være en billig og meget effektiv investering. Wrist wraps stabiliserer og støtter nemlig håndledet, og […]
Pre-workout-tilskud (ofte forkortet PWO) er de seneste par år blevet et af de absolut mest populære kosttilskud på det danske marked, og det er ikke så underligt. For hvem vil ikke gerne ramme fitnesscenteret med […]
Kreatin er i de seneste år blevet et af de mest populære kosttilskud blandt folk, som gerne vil opbygge mere styrke og muskelmasse – og det er ikke uden grund, for modsat mange andre kosttilskud […]
Træningskonceptet slyngetræning er i de seneste par år blevet mere og mere populært – både blandt almindelige motionister og topprofessionelle atleter. Populariteten skyldes nok en kombination af flere ting. For det første er det en […]
Når det kommer til styrketræningsudstyr, er håndvægte uden tvivl det redskab der giver allermest værdi for pengene. Med et sæt håndvægte kan man nemlig for billige penge træne hele kroppen igennem med et hav af […]
Hvis din kropsvægtstræning er blevet for nem, og du savner mere udfordring end bare din egen vægt, kan en vægtvest være en effektiv og forholdsvis billig investering. Med en vægtvest kan du nemlig øge din […]
©2019 Trainsmarter.dk - Kolding Åpark 18 - 6000 Kolding - Kontakt@trainsmarter.dk