Dårlig blodcirkulation er meget udbredt, og derfor tyr flere og flere til de såkaldte cirkulationstrænere, som de seneste par år er blevet yderst populære herhjemme. En cirkulationstræner virker ved at sende svage elektriske impulser op [...]

Hvad enten du ønsker dig mere muskelmasse, mere styrke eller begge dele på samme tid, er et højt proteinindtag alfa og omega. Proteiner sætter nemlig gang i ”muskelproteinsyntesen”, som er den proces, der er ansvarlig [...]

Det er ikke uden grund, at balancebrættræning er en fast del af mange professionelle sportsatleters træningsrutine. Et balancebræt er nemlig et supereffektivt træningsredskab, der både kan forebygge skader og styrke din koordination, balance og reaktionsevne. [...]

De rigtige spinningsko kan både optimere din træning og gøre den langt mere behagelig. Gode spinningsko sikrer nemlig en optimal kraftoverførsel uden at gå på kompromis med komfort og luftventilation. Når du skal investere i [...]